Белок – незаменимый макронутриент, особенно для пожилых людей
Как известно, в употребляемой нами пище содержатся макронутриенты, в том числе белки, жиры и углеводы. Потребности организма в макронутриентах разная.
ПОДРОБНЕЕ
питание
Овощи и фрукты в борьбе со слабоумием
Когнитивные нарушения, приводящие к деменции, вызывающие неспособность четко мыслить, познавать, запоминать, выполнять повседневные дела, адаптироваться в новых условиях, использовать имеющиеся
ПОДРОБНЕЕ
Эффект йо-йо: потеря веса с последующим его набором
Д-р Джоэл Фурман признанный международный эксперт в области правильного питания считает, что фрукты, овощи, бобы, семена и орехи нужно не
ПОДРОБНЕЕ
Растительные масла — основная причина хронических заболеваний
В последнее время жиры животного происхождения преподносятся как враги для здоровья номер один. Полагается, что при их употреблении в организме
ПОДРОБНЕЕ
Жизнь по сезону – ключ к здоровью
«Кто принимает лекарства и пренебрегает питанием, тратит впустую навыки своего врача», – гласит китайская пословица. Гиппократ в V веке до
ПОДРОБНЕЕ
Ограничение сахара в рационе помогает бороться с COVID-19
Люди всегда знали, что при любой вирусной инфекции полезно изменить режим питания. Учеными были проведены исследования некоторых видов питания, в
ПОДРОБНЕЕ
Пять продуктов, которые помогают улучшить зрение
Правильное питание способствует поддержанию организма в здоровом состоянии – и орган зрения тоже не исключение. Ниже мы приводим пять продуктов,
ПОДРОБНЕЕ