Ужин за три часа до сна может улучшить здоровье сердца
«Время приёма пищи относительно времени сна может быть столь же важным, как и то, что и сколько мы едим», —
ПОДРОБНЕЕ
сон
Источник энергии, который скрывали политики, художники и гении
Сон — это основа энергии. Быть энергичным и продуктивным невозможно без качественного сна. Из истории известно, что ряд выдающихся деятелей
ПОДРОБНЕЕ
Качество сна — самый важный показатель качества жизни
Чешские исследователи проанализировали более 5 тыс. анкет, собранных за период 2015 – 2020 гг. Они исследовали влияние сна на пять
ПОДРОБНЕЕ
Недосып приводит к неврозам и пищевым расстройствам
Во многих странах, включая Китай, из-за довольно продолжительного рабочего дня человеку не хватает времени на выполнение каких-то личных дел после
ПОДРОБНЕЕ
Такие сны не забываются
Когда Грегу С. было всего три года, 66 лет тому назад, ему приснился потрясающий сон. Увиденное и услышанное не показалось
ПОДРОБНЕЕ