Гармония духа — залог здорового тела

«Нет телесной болезни отдельной от души» /Сократ/ В здоровом теле – здоровый дух. Изречение знакомое и кажется абсолютно правильным, однако

Читать далее

Истинная сила человека не в порывах, а в нерушимом спокойствии

Эти слова, сказанные Львом Толстым еще в позапрошлом веке, помогают нам и сегодня. Наша жизнь полна стрессов. Порой они начинают

Читать далее

Медитация и здоровье

Медитация, как элемент или техника совершенствования, пришла к нам с Востока. Тысячелетиями ею пользовались монахи для духовного восхождения и сохранения физического здоровья. Она способствует замедлению физиологических процессов в теле человека и сохраняет молодость организма.

На Западе медитация менее известна, хотя и вызывает интерес в последнее время, но все же еще не оценена по достоинству. Мы попробуем привести несколько примеров ее положительного влияния на организм человека.

Читать далее

Медитацию изучают учёные

Медитация у нас ассоциируется с чем-то ненаучным и непрактичным. Но науке уже известны многие преимущества медитации. Медитация улучшает работу мозга.

Читать далее