Истинная сила человека не в порывах, а в нерушимом спокойствии

Эти слова, сказанные Львом Толстым еще в позапрошлом веке, помогают нам и сегодня. Наша жизнь полна стрессов. Порой они начинают

Читать далее

Медитация и здоровье

Медитация, как элемент или техника совершенствования, пришла к нам с Востока. Тысячелетиями ею пользовались монахи для духовного восхождения и сохранения физического здоровья. Она способствует замедлению физиологических процессов в теле человека и сохраняет молодость организма.

На Западе медитация менее известна, хотя и вызывает интерес в последнее время, но все же еще не оценена по достоинству. Мы попробуем привести несколько примеров ее положительного влияния на организм человека.

Читать далее

Влияние непродолжительной медитации на деятельность нашего ума

Большинство любителей кофе считают, что чашка кофе по утрам хорошо бодрит, повышает настроение, внимательность и нашу умственную деятельность. Исследования показали,

Читать далее

В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ — ЗДОРОВЫЙ ДУХ

Роль практики цигун в оздоровлении организма легче понять с позиции традиционной китайской медицины. В отличие от западной медицины, которая сосредоточена на

Читать далее

Медитацию изучают учёные

Медитация у нас ассоциируется с чем-то ненаучным и непрактичным. Но науке уже известны многие преимущества медитации. Медитация улучшает работу мозга.

Читать далее

СЧАСТЬЕ, КАКОЕ ОНО

Все хотят быть счастливыми. Но что такое счастье и как его получить? Можно ли его измерить? Научными исследованиями доказано, что

Читать далее