Медитация и её возможности. Что даёт медитация человеку?
Что такое медитация? Это когда человек сидит в определённой позе, обычно в лотосе (не пугайтесь, это достижимо), сохраняя состояние безмыслия
ПОДРОБНЕЕ
Медитация
Медитация помогает укротить эмоции
Те, кто регулярно занимается медитацией, быстрее и спокойнее справляются с эмоциями Медитация – это древняя практика внутреннего сосредоточения. В прошлом
ПОДРОБНЕЕ
Как начать медитировать с нуля
Если у вас появился интерес к медитации, а вы в этом ничего не понимаете и даже не знаете, нужно ли
ПОДРОБНЕЕ
Как медитация влияет на наш организм
Что значит находиться в состоянии медитации? Считается, что, находясь в медитации, мозг человека одновременно «отдыхает» и самым наилучшим образом контролирует
ПОДРОБНЕЕ
Истинная сила человека не в порывах, а в нерушимом спокойствии
Эти слова, сказанные Львом Толстым еще в позапрошлом веке, помогают нам и сегодня. Наша жизнь полна стрессов. Порой они начинают
ПОДРОБНЕЕ
Cверхъестественные свойства медитации
Медитация известна с древних времен, но, несмотря на многочисленные исследования, она до сих пор остается для науки загадкой. Каков механизм
ПОДРОБНЕЕ
Медитация и здоровье
Медитация, как элемент или техника совершенствования, пришла к нам с Востока. Тысячелетиями ею пользовались монахи для духовного восхождения и сохранения физического здоровья. Она способствует замедлению физиологических процессов в теле человека и сохраняет молодость организма.
На Западе медитация менее известна, хотя и вызывает интерес в последнее время, но все же еще не оценена по достоинству. Мы попробуем привести несколько примеров ее положительного влияния на организм человека.
ПОДРОБНЕЕ
Загадка медитации скрывается в иероглифах
В последнее время медитация стала популярна не только на Востоке, но и в странах Запада. Попробуем понять, что такое «медитация»
ПОДРОБНЕЕ
Влияние непродолжительной медитации на деятельность нашего ума
Большинство любителей кофе считают, что чашка кофе по утрам хорошо бодрит, повышает настроение, внимательность и нашу умственную деятельность. Исследования показали,
ПОДРОБНЕЕ
В здоровом теле — здоровый дух
Роль практики цигун в оздоровлении организма легче понять с позиции традиционной китайской медицины. В отличие от западной медицины, которая сосредоточена на
ПОДРОБНЕЕ
Медитацию изучают учёные
Медитация у нас ассоциируется с чем-то ненаучным и непрактичным. Но науке уже известны многие преимущества медитации. Медитация улучшает работу мозга.
ПОДРОБНЕЕ
Медитация может продлить жизнь
Учёные доказали, что медитация благотворно влияет на жизнь и здоровье человека. Она улучшает мозговую активность, снижает уровень стресса и даже
ПОДРОБНЕЕ