Гармония духа — залог здорового тела

«Нет телесной болезни отдельной от души»
/Сократ/
В здоровом теле – здоровый дух. Изречение знакомое и кажется абсолютно правильным, однако из истории известно, что есть люди, утверждающие, что здоровый дух порождает здоровое тело. В старину люди считали, что всё, что затрагивает душу человека, в одинаковой мере влияет и на его тело.

На самом деле психическое здоровье, которое определяет настроение человека, и физическое тело человека очень тесно связаны. Когда вы «не в настроении», у вас нет сил чем-либо заниматься. Если вы ощущаете усталость, ваше душевное состояние тоже находится не в лучшей форме. То есть любые симптомы физического недомогания влекут за собой и душевное неудовлетворение, так же и наоборот.
До 18–19 веков такие психологические факторы, как полоса неудач, смерть любимого человека или любовные переживания вполне естественно признавались терапевтами как играющие важную роль в порождении заболевания.

Всемирная организация здравоохранения дает следующее определение: «Здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней».

Известный английский нейрофизиолог Чарльз Шеррингтон, лауреат Нобелевской премии, установил следующую закономерность: после эмоциональных переживаний происходят соматические и вегетативные изменения в организме.

Всем известно влияние эмоций на состояние кровеносных сосудов и кровяное давление. Под влиянием огорчений и депрессии кровяное давление повышается и может держаться высоким длительное время. А положительные эмоции, способствующие хорошему душевному состоянию, приводят к снижению кровяного давления.

 

Рекомендации китайской медицины

Рекомендуются только положительные эмоции. Так можно долго сохранять хорошее здоровье. Согласно восточной медицине, раздражение, гнев и обида приводят к заболеванию печени. Для хорошей работы сердца нужно избегать бессонницы и депрессии. Нарушения в работе легких могут быть вызваны грустью и печалью. Заболевания почек могут быть связаны со слабой волей и неуверенностью в себе.

Почки отвечают за рост и развитие организма, их правильная работа особенно важна в детском возрасте. Китайская медицина призывает воспитывать в детях мужество и уверенность в своих силах.
Восточная медицина рекомендует: эмоции нужно наблюдать отстраненно, с полным осознанием наблюдая за тем, как они разворачиваются, постигая их природу, а затем дать им возможность рассеяться. Когда эмоции подавляются, это может стать причиной нарушений в психическом состоянии и в дальнейшем приведет к нарушениям в функционировании организма.

Поскольку подавленные эмоции не растворяются в теле бесследно, то образуют в нем токсины, которые накапливаются в тканях и отравляют организм.

Китайская медицина зародилась в древности, первые упоминания о врачевании человека описаны в древнейшей книге Хуан ДиНэй Цзин – «Тайная книга Желтого Императора», написанной во втором веке до н.э. во времена династии Хань, то есть более четырех тысячелетий тому назад.

Роль врача, по мнению древних китайцев, заключалась в поддержании гармоничного состояния, как в теле человека, так и в его жизненной среде.

Вспоминается история, рассказанной одной из моих подруг. Ее соседка после развала семьи впала в депрессию и пристрастилась к выпивке. Здоровье еще не пожилой женщины стало резко ухудшаться, но она не могла отказаться от алкоголя. Начались необратимые процессы в печени – врачи диагностировали цирроз.
В это время, её 20-летний сын, служивший в армии и находящийся в «горячей точке», где шли военные действия, пропал. Это обстоятельство перевернуло женщину. Она приняла решение ехать на поиски сына, хотя это было очень непросто сделать. Но она добралась до мест ведения военных действий, и почти год занималась поисками пропавшего сына и освобождением его из плена.
Когда она вернулась домой, лечившие ее врачи и знакомые люди не узнали её – перед ними была здоровая женщина, от цирроза печени не осталось и следа.

Эта история из современной российской действительности отражает древнюю китайскую мудрость — эмоциональное и физическое состояние человека взаимосвязаны глубочайшим образом.

Кроме того, китайская медицина рассматривает организм человека как единое целое, в котором все органы связаны друг с другом. Состояние здоровья зависит от циркуляции Ци – жизненной энергии, в которой должен соблюдаться баланс между энергией Инь и энергией Ян.
Энергия Ян ассоциируется с мужским началом, ей свойственны движение, активность, свет. Энергия Инь представляет собой женское начало, ей присущи спокойствие, темнота, сон.

В различных трактатах движение энергии Ци, которая проходит по 12 основным каналам, уподобляется круговому движению без начала и конца, при этом предупреждается, что законы её циркуляции не позволено нарушать никому. Интересно, что вдыхаемый воздух также называется Ци.

При нарушении циркуляции возникает недомогание, и может развиться болезнь. Поэтому нужно лечить не симптомы, а причину, вызвавшую нарушение в прохождении Ци, восстанавливая гармонию организма.

Восстановление проходимости энергетических каналов является важнейшим фактором лечения в китайской медицине. Один из самых известных методов – акупунктура или иглоукалывание. Биологически активные точки тела, расположенные на энергетических каналах, активизируются, что позволяет восстановить баланс энергии и её правильную циркуляцию в организме, и, следовательно, восстановить здоровье в целом.

Старайтесь мыслить позитивно, доброжелательно относиться к окружающим, чтобы положительный эмоциональный настрой способствовал укреплению вашего здоровья.