Качество сна — самый важный показатель качества жизни
Чешские исследователи проанализировали более 5 тыс. анкет, собранных за период 2015 – 2020 гг. Они исследовали влияние сна на пять
ПОДРОБНЕЕ
Здоровье
Чёрный кунжут — полезный для здоровья продукт азиатской кухни
Чёрный кунжут — это традиционные семена сезама с сохранённой наружной кожурой тёмного цвета. В этом-то и кроется более насыщенный вкус
ПОДРОБНЕЕ
Весной не обойтись без квашеной капусты
В весенний период организм особенно нуждается в витаминах и микроэлементах. Квашеная капуста превосходит даже цитрусовые по содержанию витамина С. Ферментированный
ПОДРОБНЕЕ
Профилактика деменции: дыхательная гимнастика, занятия музыкой и пением
«Мы знаем, что риск деменции можно снизить на треть за счет улучшения факторов образа жизни, начиная со среднего возраста», –
ПОДРОБНЕЕ
Учёные выявили ещё одно полезное свойство имбиря
Исследования учёных из Медицинской школы Университета Колорадо доказали эффективность имбиря в борьбе с воспалительными процессами в организме при заболеваниях аутоиммунного
ПОДРОБНЕЕ
Древние греки редко страдали от деменции
Исследователи утверждают, что деменция преследует человечество в течение более короткого периода, чем считалось ранее. И это позволяет рассматривать её как
ПОДРОБНЕЕ
Пробиотики могут помочь в лечении диабета и ожирения
Учёные обнаружили дополнительные возможности применения пробиотиков. При исследованиях выяснилось, что они способствуют снижению веса и устранению связанных с лишним весом
ПОДРОБНЕЕ
Фрукт, помогающий замедлить старение
И этим чудодейственным фруктом, по мнению доктора медицинских наук, врача-эндокринолога Зухры Павловой, являются сливы. Слива уже давно применяется в гомеопатии
ПОДРОБНЕЕ
Регулярное посещение сауны аналогично занятиям спортом
Тепловая нагрузка на организм подобна физическим упражнениям и даёт примерно те же результаты. Когда организм регулярно подвергается воздействию тепла, он
ПОДРОБНЕЕ
Рекомендации японских медиков: каждый раз перед едой ешьте капусту
Салат из капусты — проверенный, здоровый и простой способ похудеть Доктор Коитиро Фудзита иммунолог, всю жизнь лечил людей, но до
ПОДРОБНЕЕ
Как влияет отношение к старости на процесс старения
В Японии старость традиционно принимается и признаётся, что положительно влияет на продолжительность жизни японцев, по сравнению с жителями других странах.
ПОДРОБНЕЕ
Питание влияет как на развитие когнитивных заболеваний, так и на объём всего головного мозга
«Пусть пища будет вашим лекарством, а лекарство — вашей пищей» Это высказывание приписывают Гиппократу. Исследования показывают, что средиземноморская диета помогает
ПОДРОБНЕЕ