Позитивное мышление в любых ситуациях — ключ к здоровью

Во времена династии Мин в Китае большим авторитетом и доверием пользовался учёный Ван Янмин. Сам он прожил очень трудную жизнь, полную невзгод и мучений. Как он смог вынести эти испытания? Его ответ прост – он совершенствовал своё сердце, воспитывал в себе терпение. А это может защитить человека от всех бед.

Многим из нас знакомы такие случаи, когда одна и та же болезнь у разных людей проявлялась по-разному: человек оптимистичный и общительный выздоравливал, а раздражительный и депрессивный имел неблагоприятный исход.

Современная медицина тоже знает, что доброе настроение и правильное мышление человека повышают эффективность лечения, и оптимизм ускоряет выздоровление.

Если в любой ситуации человек может сохранять положительный настрой, то мозг его находится в спокойном состоянии и выделяет гормоны, полезные для организма. Напротив, если человек обеспокоен или раздражён, то его мозг вырабатывает вредные для здоровья вещества.

Совершенствование своего сердца и умение сохранить бодрое и хорошее настроения в любой неблагоприятной ситуации – помогут нам поддерживать в гармонии разум и тело, помогут уберечь здоровье.

Широко известна похоронная речь учёного и философа Ван Янмина под названием «Похороны путешественников», которую он произнёс на кладбище во время похорон. Он рассказал, что во время правления императора Чжэнде одного чиновника низкого ранга направили на другую работу в сельскую местность. Он поехал туда вместе с сыном и слугой. Они остановились на ночлег в частном доме. Неожиданно в ту же ночь чиновник умер, его сын умер на следующий день, а через три дня в мир иной последовал и их слуга.

Узнав об этом, Ван очень опечалился и послал двух молодых людей из своей деревни похоронить умерших. На похоронах Ван взволнованно рассказал, что несколько дней назад видел этих троих безрадостными и угрюмыми. Он подумал, что так люди выглядят перед смертью.

Они преодолели долгий и трудный путь сквозь ветер и холод, карабкались по скалам и поднимаясь в горы. Они были истощены и обессилены. А если при этом ещё так сильно печалиться, изнуряя себя, то человек не сможет выдержать таких испытаний, и тело может сдаться. Что же нужно, чтобы выжить?

Ван рассказал о себе, что он тоже живёт в этих краях уже два года и так же страдает от сурового климата, где часто бывает невыносимо холодно, но он старается сохранять бодрость духа и открытое сердце. Только благодаря этому он в безопасности и в добром здравии.

Слуги Вана тоже были в тревоге, что он может заболеть в таких суровых условиях, но благодаря своему положительному настрою он никогда не болел. Это доказывает, что положительные эмоции — ключ к здоровой жизни.

А вот и другой пример, описанный в «Песне о праведном духе» китайским поэтом Вэнь Тянсаном. Эта песня стала классикой, а Вэнь Тянсан, поэт, педагог и военный деятель времён династии Сун – национальным героем.

Вэнь испытал много страданий за три года пребывания в тюрьме, находясь в самых бесчеловечных условиях.

Его держали в помещении со скотом и лошадьми в кромешной тьме – дневной луч не мог проникнуть в тот мрак. Похитители Вэня кормили его тем же, чем кормят кур и птиц, причём в очень скудном количестве.

Однако, находясь в таких суровых испытаниях в течение 3 лет, Вэнь ни разу не болел. Он сохранял оптимизм, бодрость духа и знал, что если поддерживать себя в таком состоянии, то никакие болезни не смогут вторгнуться в его тело.

Всё это говорит о том, что наше психическое состояние оказывает определяющее влияние на наше здоровье, даже в ситуациях жизни и смерти. Если вы хотите прожить счастливую и здоровую жизнь, то совершенствование сердца и поддержание позитивного и жизнерадостного настроя в значительной степени поможет вам достичь этой цели.

Кэти Мак Вильямс