Всемирный день тайцзи и цигун – праздник мудрости и самосовершенствования

Всемирный день тайцзи и цигун (World Tai Chi and Qigong Day) получил свой статус в 1999 году. В нынешнем году он будет праздноваться 25 апреля (отмечается в последнюю субботу месяца). Впервые тайцзи был представлен широкой публике в 1998 году в США, в Канзас-Сити. Тогда на лужайке перед Музеем Нельсона Аткинса собралось более 200 приверженцев медитативных практик. Клуб тайцзи представляли поклонники и носители китайской культуры, супруги Билл Дуглас и Анжела Вон-Дуглас.

Праздник вызвал интерес далеко за пределами Канзас-Сити. В последующие годы движение тайцзи и цигун становилось всё более популярным в мире. По сложившейся традиции ежегодно более чем в семидесяти странах в этот день, утром, проводятся показательные выступления, бесплатные мастер-классы для желающих присоединиться к философии тайцзи и цигун.

Китай – родина тайцзи и цигун

В Китае часто можно увидеть, как ранним утром в парках молодые и пожилые люди занимаются различными видами цигун. Практики цигун часто называют способами «совершенствования» или «самосовершенствования». Они составляют неотъемлемую часть классической китайской культуры. Различные даосские, буддийские и конфуцианские практики являются таковыми.

Слово «тайцзи» означает «великий предел». Это боевое искусство, в котором не используется оружие. Здесь не отрабатываются боевые приёмы во время тренировок. Их просто нет как таковых по отдельности. Здесь выполняются так называемые «формы», или таолу, т.е. плавные, длинные, замысловатые движения, внешне напоминающие некий загадочный танец. «Формы» и их фрагменты повторяют многократно.

тайцзи цигун

Потребуются дни, недели, месяцы и годы, пока они не сольются с естественной органикой тела, став его неотъемлемой частью, как, например поворот головы, движение ног, покачивание туловища при ходьбе или движения языка при разговоре.

Тайцзи вобрал в себя элементы многих методов самосовершенствования и боевых искусств, гармонично их соединив. В методе совершенствования тайцзи уделяют большое внимание внутренней силе и следуют философии «спокойствие побеждает суету» и «мягкость побеждает твёрдость», что отражает даосские принципы спокойствия и жизни в гармонии с природой.

Занимаясь совершенствованием, люди постепенно достигают состояния внутренней чистоты и равновесия. Практикующий человек, благодаря глубоким механизмам воздействия, постепенно приходит к истинному оздоровлению и души, и тела.

Основатель тайцзи – Чжан Саньфэн

Чжан Саньфэн (настоящее имя – Цюаньи) – легендарный китайский даос, который считается основателем практики тайцзи. Согласно легендам, Чжан Саньфэн жил более 200 лет во времена правления трёх династий: Сун, Юань и Мин. Поскольку в поздние годы жизни Чжан вёл уединённую жизнь отшельника на горе Удан, трудно установить точные даты его жизни.

Основатель тайцзи – Чжан Саньфэн

Его описывали как остроумного, умиротворённого даосского отшельника, который мог за один день пешком преодолевать большие расстояния, до 500 км. Сейчас трудно поверить в реальность такой долгой жизни, но как бы то ни было, мы знаем, что история тайцзи измеряется столетиями.