Удивительная польза корицы: Добавление ложки может иметь значение

Благодаря своему манящему аромату для многих корица является любимой добавкой к кофе. Она не только уменьшает горечь кофе, но и усиливает его аромат. Однако корица — это не просто ароматизатор, она также является средством, используемым в традиционной китайской медицине (ТКМ), известной своими обширными методами, способными потенциально спасти жизнь.

Традиционная китайская медицина (ТКМ) на протяжении тысяч лет является неотъемлемой частью китайской культуры, предлагая целостный подход к здоровью и благополучию. В отличие от западной медицины, которая часто фокусируется на лечении конкретных симптомов, эта методика направлена на восстановление баланса тела, ума и духа. ТКМ включает в себя различные методы лечения, такие как акупунктура (иглоукалывание), лечение травами (фитотерапия), тайцзи и цигун, каждый из которых уникален.

В основе ТКМ лежит концепция Ци, жизненной энергии, текущей через тело. Согласно ТКМ, болезнь возникает, когда происходит блокировка или дисбаланс в потоке Ци. Чтобы стимулировать определенные точки в теле, помогая восстановить естественный поток энергии, используются методы иглоукалывания.

Другим основополагающим принципом является баланс Инь и Ян, которые представляют собой противоположные, но взаимодополняющие силы. Поддержание гармонии между этими силами считается необходимым для хорошего здоровья. Например, Инь ассоциируется с прохладой и покоем, в то время как Ян связан с теплом и активностью. Лечение ТКМ часто направлено на то, чтобы сбалансировать эти энергии для улучшения общего благополучия.

Корица, которую в ТКМ также называют гуйгуй, гуйсинь или югуй, повышает жизненную энергию Ян и улучшает кровообращение. Она классифицируется как жгучая, сладкая и очень горячая. Считается, что она воздействует на меридианы почек, селезенки, сердца и печени. Она способна согревать тело, рассеивать холод, улучшать кровообращение и облегчать боль.

Её основная роль заключается в увеличении энергии Ян, которая необходима для поддержания жизненной силы и тепла. Стимулируя Ян почек, и поддерживая согревающий огонь Минмэнь, жизненно важном энергетическом центре, корица помогает улучшить кровообращение, предотвратить образование тромбов и укрепить общее здоровье.

В китайской медицине Ян часто сравнивают с огнем в печи, а Инь — с водой в горшке. Баланс между ними необходим для хорошего здоровья, а Ян почек выступает в качестве корня энергии Ян тела.

Практическое применение корицы

1. Согревание холодных рук и ног
Люди, которые чувствуют холод даже после употребления согревающих продуктов, таких как имбирь, могут найти облегчение в корице. Добавление небольшого количества порошка (не более 3 г в день) в пищу может эффективно согреть руки и ноги в течение недели, непосредственно активизируя Ян почек.

2. Облегчение стенокардии при ишемической болезни сердца
Исторически корица была распространенным средством от стенокардии. Современные исследования показывают, что она способна снижать уровень холестерина, предотвращать образование тромбов и защищать стенки кровеносных сосудов, что делает ее полезной для здоровья сердечно-сосудистой системы.

3. Облегчение проблем с пищеварением, вызванных простудой
Люди со слабой и холодной пищеварительной системой часто испытывают вздутие живота, боли, кислотный рефлюкс или запоры. В таких случаях небольшое количество корицы вместе с любым назначенным желудочно-кишечным препаратом может помочь улучшить пищеварение и облегчить дискомфорт.

4. Регулирование уровня сахара в крови
Корица содержит соединения с инсулиноподобными свойствами, которые могут помочь снизить уровень сахара в крови. Шведское исследование показало, что употребление 3 г корицы во время еды повышает чувствительность к инсулину без повышения уровня сахара в крови, что потенциально может способствовать профилактике и лечению диабета 2 типа.
Другое исследование, проведенное в США, показало, что корица уменьшает скачки сахара в крови после еды и снижает уровень холестерина у людей с преддиабетом.

Распознавание симптомов дисбаланса Ян может помочь вам определить, может ли корица улучшить вашу энергию и кровообращение.

Симптомы дисбаланса Ян:

Синдром Дайянь (верхний жар, нижний холод: покраснение лица, головокружение, язвы во рту, боль в пояснице и холодные ноги).

Избыток Инь при недостатке Ян: ощущение жара, но тяги к теплу, легкой жажды при малом потреблении воды, а также беспокойных рук и ног, несмотря на то, что внешне вы выглядите спокойным.

Рекомендуемые дозы:
Для улучшения кровообращения: Добавляйте около 1 г корицы в средства, тонизирующие кровь.

При дефиците Ян почек: Употребляйте 2-5 г ежедневно для устранения таких симптомов, как холодные конечности, боли в спине, частое ночное мочеиспускание или дискомфорт в суставах.

Следует избегать корицы

Людям, которые испытывают сухость во рту, раздражительность, ночную потливость или плохой сон.
Беременным. Страдающих кровотечением.

Несмотря на то, что согревающие и целебные свойства корицы делают её мощным союзником в решении многих проблем со здоровьем, использовать её нужно с умом, чтобы избежать побочных эффектов. Если вы сомневаетесь, стоит ли включать корицу в свой рацион или план лечения, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.