Гражданка Великобритании раскрыла секрет похудения на 53 кг за 2 года
Рейчел Даун поделилась секретом, который помог ей за два года сбросить 53 кг без занятий спортом и специальных диет.
Рейчел Даун, которая в 2016 году весила 95 кг, чувствовала себя «стесненно» из-за своего тела и во время беременности, и после рождения второго сына. Теперь, после того, как ей удалось похудеть, она чувствует себя «потрясающе».
Женщине, страдавшей от депрессии из-за лишнего веса, которой не подходило ничего из ее одежды, удалось похудеть на 15 кг всего за 12 недель с помощью простого способа.
Она поделилась тем, как избавилась от лишних килограммов, и рассказала о своем новом стройном телосложении. Она сказала: «Мне было тяжело носить свое тело. У меня была паранойя по поводу своего веса, а когда я была беременна сыном, мои руки так сильно опухли, что я больше не могла носить ни обручальное кольцо, ни кольцо, подаренное мужем при помолвке».
«Ни одна из моих вещей мне больше не подходила, и я чувствовала себя подавленной. Я оставалась с лишним весом в течение трех лет и, что бы я ни делала, мне не удавалось его сбросить».
«Самым тяжелым было ходить к врачам со всеми моими проблемами со здоровьем, а они говорили мне, что со мной все в порядке, что они делают то, что могут для меня, и мне просто нужно жить с этим».
44-летняя Рейчел болела в период обеих беременностей, в результате чего ей пришлось принимать многочисленные курсы антибиотиков. Ее вес увеличился, развились пищевая непереносимость, инфекции мочевыводящих путей, постоянная молочница и плохое пищеварение.
Она объясняет: «Каждый раз, когда я посещала своего терапевта, мне выписывали лекарства, от которых я чувствовала себя еще хуже. Я была в отчаянии, поэтому я начала искать продукты, которые могли бы помочь».
Рейчел обнаружила, что бульон может помочь уменьшить воспаление, и она решила сделать свой собственный бульон. Она также разработала натуральные пробиотики на основе кефира, сахара, воды и сухофруктов.
В течение 12 недель она пила бульон и кефир, затем добавила белое мясо или рыбу, овощи, киноа, орехи, авокадо и кокосы. Она потеряла за это время 15 кг и избавилась от некоторых из своих симптомов. Через два года она похудела на 53 кг, поразив друзей и близких своим преображением
«Сейчас я чувствую себя лучше, чем в молодости. Я по-прежнему ем бульон с натуральными продуктами и кефир. Мои кожа, ногти и волосы выглядят просто потрясающе, и пищеварение отличное», – заявила Даун.
Сейчас люди отпускают комплименты по поводу внешности Даун, удивляясь её стройности и хорошему самочувствию.
