Солнечный период: зимнее солнцестояние

Солнечные периоды образуют традиционную китайскую календарную систему – основу древней веры в то, что человек, живущий в согласии с природой полон гармонии и покоя. Продолжительность каждого из 24 периодов примерно две недели и зависит от положения солнца в зодиаке.

Зимнее солнцестояние всегда считалось самым важным солнечным периодом. Некоторые китайские поговорки утверждают, что день зимнего солнцестояния более важен для здоровья, чем день китайского Нового года.

В день солнцестояния (21 декабря) наблюдаются два важных природных явления: самый короткий световой день в году и самая длинная тень от солнца в полдень.

В период зимнего солнцестояния энергия инь в нашем теле достигает максимума, а энергия ян начинает увеличиваться. Энергии инь и ян сменяют друг друга, поэтому в это время появляется возможность вытеснить болезни из тела, укрепить и сбалансировать пять внутренних элементов организма.

В соответствии с традиционной китайской медициной для правильной балансировки организма необходимо сделать пять шагов: устранение засоров, детоксикация, баланс, пищевые добавки и воспитание.

Устранение засоров

Это относится ко всем видам вен, к энергетическим каналам, к пищеварительным каналам и так далее.

В традиционной китайской медицине устранение закупорок часто используется в качестве первого шага лечения. Перед тем как приступить к лечению, необходимо открыть застойные зоны.

Симптомы застойных явлений это: плохой аппетит, медленное пищеварение, нерегулярное или ненормально частое посещение туалета, слабое потоотделение, низкий уровень энергии, явная усталость между 15:00 и 16:00 часами дня, проблемы с засыпанием.

При таких симптомах полезно использовать эфирные масла эвкалипта, базилика, лемонграсса, орегано и лимона.

Детоксикация

Если в каналах в течение длительного времени были закупорки — в организме скапливаются токсины, то есть застой в организме может привести к возникновению инфекций и к ухудшению состояния.

Симптомами накопления токсинов в организме могут быть: раздражение кожи (например, сыпь), боль в суставах, слабая иммунная система и склонность к сезонным заболеваниям, таким как простуда или грипп.

Рекомендуется использование эфирных масел можжевеловой ягоды, кипариса, тимьяна, сосны, найоли, лаванды и немецкой ромашки.

Баланс

После того как мы удалим всё плохое, нужно разобраться, почему это произошло, что привело к возникновению проблем.

Согласно традиционной китайской медицине, в большинстве случаев это происходит потому, что в нашем организме нарушен баланс между инь и ян, крови и энергии, а также баланс функций между органами и системами организма.

Как только мы восстановим баланс, наше здоровье нормализуется.

Полезные эфирные масла для этого: сандала, кедрового дерева, розового дерева, солодки и майорана.

Пищевые добавки

Из-за разбалансировки организма, окружающей среды и разных диет некоторые необходимые элементы или питательные вещества могут отсутствовать в нашем организме длительное время.

В случае необходимости и для восполнения образовавшегося недостатка натуральные пищевые добавки помогут обеспечить организм всеми необходимыми веществами.

Рекомендуем эфирные масла мирры, ладана, розы, имбиря, дягиля и иссопа.

Воспитание

Наше здоровье во многом зависит от нашего характера, привычек и сложившегося распорядка дня.

Поэтому следует уделять большое внимание дисциплине и воспитанию, ведь они играют очень важную роль не только в укреплении здоровья нашего физического тела, но и для нашей души и внутреннему миру.

Что следует делать, чтобы развивать себя, обогащать свой внутренний мир? Можно слушать музыку, дающую положительную энергию, заниматься садоводством, читать классическую литературу, практиковать медитацию. Всё это прекрасные способы привести себя в гармоничное, спокойное состояние.

медитация помогает укротить эмоции

Вам помогут в этом эфирные масла: сандалового дерева, мяты, нероли и бергамота.

Даже если вы не пробовали традиционные китайские лекарственные растения или иглоукалывание, вы можете почерпнуть важное из предложенных нами советов и попробовать применить их.

В древнем Китае верили, что если мы будем хорошо заботиться о себе и правильно питаться, то сумеем сохранить здоровье и сможем находиться в хорошей форме в течение всего следующего года.

Способы улучшить самочувствие во время зимнего солнцестояния

  • Пейте много зелёного чая для очищения кожи. Для тех, у кого раздражение кожи или плохое кровообращение, добавьте в напиток и корень солодки.
  • Добавляйте корицу в десерты или напитки. Например, кофе с добавлением корицы рекомендуется пить в морозные зимние дни.
  • Чтобы улучшить кровообращение при ощущении холода, помассируйте ступни, внутренние икры и внешнюю поверхность ног.
  • Для тех, у кого проблемы со сном, особенно полезно после того, как вы легли в кровать, постараться вывернуть лодыжки до максимума. Это помогает разблокировать энергетические каналы, расслабить напряжённые мышцы и улучшить качество сна.

Сезонные продукты

Рыба, выращенная в естественных условиях, и помидоры отлично подходят для тех, у кого слабое сердце и проблемы с кровью. Продукты чёрного цвета, такие как: чёрные грибы шиитаке, шелковица, тёмные оливки, чёрные соевые бобы, чёрный (необработанный) кунжут и тёмный шоколад – могут помочь восстановить и укрепить энергию.