Жизненная энергия имеет решающее значение для долгосрочного здоровья

В традиционной китайской медицине (ТКМ) «цзин» — «сущность жизни». Цзин управляет жизненной силой и определяет жизненные процессы. Если жизненной энергии достаточно, вы наслаждаетесь долголетием и хорошим здоровьем. Ваш ум острый и тело крепкое.

Пожилые люди часто ощущают недостаток энергии, бодрости, крепких волос и упругой кожи. Это происходит из-за того, что внутренний запас жизненной силы истощается быстрее, чем пополняется.

Сущность жизни — это запас жизненной энергии, из которого черпает силы организм. Сущность жизни хранится в почках, её называют также почечной эссенцией или почечной цзин.

Изначально человек получает пренатальную эссенцию, то, что наследуется от родителей в момент зачатия. Она питает рост и развитие в утробе матери.

После рождения начинает формироваться постнатальная эссенция, которая в отличие от пренатальной эссенции, может восполняться.

Пища, которую едите, воздух, которым дышите, образ жизни, которого придерживаетесь — всё это формирует постнатальную эссенцию. Она, питая рост, выносливость и устойчивость к болезням, является жизненным резервом организма и отражением его эффективности,

У детей и подростков эссенция обеспечивает физическое развитие и общую выносливость. Дети, обладающие большим запасом жизненной силы, активны и хорошо развиваются, более устойчивы к болезням. Недостаточный запас жизненной силы приводит к задержке развития.

В подростковом возрасте эссенция обеспечивает половое созревание. В ТКМ задержка этого процесса описывается как слабая или скованная цзин. В этот период и до тридцатилетнего возраста сущность жизни — цзин обычно максимальна, и проявляется в высокой фертильности, физической силе и более быстром восстановлении после истощения или болезни.

В среднем возрасте происходит постепенное снижение жизненной энергии. Это проявляется в выпадении волос, снижении эластичности кожи, в возможном поседении волос и появлении мелких морщин. Организм восстанавливается после стресса или болезни медленнее, чем раньше. Происходит снижение фертильности, ослабление костей, снижение когнитивных функций и ухудшается сопротивляемость болезням.

Пренатальная и постнатальная эссенция определяют процесс жизни. Постнатальная эссенция в этот период либо поддерживает, либо истощает унаследованную сущность.

Поэтому важна профилактика для сохранения и поддержания основополагающей жизненной силы организма — его сущности.

Пример профилактического подхода. В клинику ТКМ обратилась 45-летняя преподавательница университета, желающая стать матерью. Экстракорпоральное оплодотворение не привело в желаемому результату, и у женщины были проблемы с нерегулярным менструальным циклом. Её запасы жизненных сил почек истощились, а профессиональные обязанности и семейная жизнь создавали дополнительный стресс.

Врач ТКМ сосредоточился на создании условий в организме, благоприятных для беременности: восстановлению внутренней среды матки и улучшению качества яйцеклетки.

Пациентка прошла курс иглоукалывания и индивидуально подобранной фитотерапии для восстановления истощённых жизненных сил и крови. Её менструальный цикл вернулся к норме, сон улучшился, уровень энергии восстановился и стабилизировался. Женщина забеременела естественным путём, после полного срока беременности она родила здорового ребёнка естественным путём.

Как сохранить жизненную сущность?

1. Питать почки

В ТКМ семена и бобовые ценятся за их способность питать жизненную сущность.

Современные исследования показывают, что семена чёрного тмина, способны поддерживать работу почек — хранилищ жизненной энергии. В некоторых клинических исследованиях говорится о пользе чёрного тмина при хронической болезни почек 3-4 стадии и повышенную вероятность выхода камней из почек.

Продукты чёрного цвета в ТКМ считаются полезными для здоровья почек. Семена чёрного кунжута, чёрная фасоль и финики, семена чёрного тмина, грецкие орехи и ягоды годжи являются источниками питательных веществ, поддерживающих здоровье почек.

Полезен также костный бульон, из костей, богатых костным мозгом, чтобы укрепить почки и сохранить их запасы питательных веществ.

2. Умеренность в сексуальных желаниях

Согласно ТКМ, репродуктивные жидкости — это проявления жизненной энергии, содержащие вещества, необходимые для создания новой жизни.

Чрезмерная сексуальная активность постепенно истощает жизненную энергию, её запасы в организме. Организм постепенно ослабевает, ускоряется старение и снижаются жизненные силы. В ТКМ умеренность и самообладание необходимы для долголетия.

3. Медитация и упражнения цигун

В традиционной китайской культуре большое значение придавалось успокоению ума и сердца. Внутренняя гармония защищает как пренатальные, так и постнатальные резервы, поддерживая долгосрочную жизнеспособность и здоровое старение.

4. Моральная целостность

Согласно ТКМ, нравственное развитие служит формой физиологической защиты, стабилизируя нервную систему, гормоны и органы, тем самым оберегая жизненную сущность. Доброта, благодарность и смирение — такие добродетели защищают внутреннюю гармонию тела, сохраняя сущность жизни и плавный поток энергии ци.

Помните, что жизненная энергия имеет решающее значение для долгосрочного здоровья. Вырабатывая здоровые ритмы жизни, можно поддерживать и пополнять глубинные запасы жизненной энергии организма.