Хорошая душевная атмосфера для себя и окружающих

То, как Вселенная и другие люди относятся к вам, на самом деле выбираете вы сами.
Жизнь полна неожиданностей и похожа на поездку на американских горках. Она проходит через взлёты и падения. Однако мало кто из людей понимает жизнь. Многие люди, оказавшись в кризисных ситуациях, теряют надежду на лучшее.

Как сохранять спокойствие и не терять надежду на лучшие времена

Представьте, что вспоминая прожитый день, вы записываете все хорошее, что встречалось вам в течение дня. Вы вдруг обнаружите, что замечаете самые разные, казалось бы, незначительные, но, тем не менее, положительные вещи. Вам доставляет удовольствие ваш утренний кофе, а глядя на небо, вы замечаете, как красиво выглядят облака. Когда вы чистите зубы в холодную пору, то думаете как замечательно, что у вас есть горячая вода и электричество. У вас возникает чувство благодарности к доброте незнакомца, который открывает перед вами дверь.

Когда ваш день имеет такое положительное начало, то даже если в течение этого дня что-то пойдёт не так, вы, скорее всего, оглянетесь назад, как на очень хороший день. Вы даже можете довести эту мысль до осознания того, что ваша жизнь — это определённо хорошая жизнь. В таком случае, разве ваша жизнь не будет приносить вам удовлетворение и положительные эмоции. Это, безусловно, будут чувствовать окружающие вас люди.

Однако, негативный фокус может привести вас к мысли, что прошедший день или прожитая жизнь, не так уж хороши. Вы можете испытывать чувство страха и беспокойства из-за того, что поглощаете большое количество новостей или разговариваете с соседями о местных проблемах в обществе.

В один прекрасный день вы начнете замечать всевозможные явления, которые подтверждают ваши опасения. Может быть, вашу машину поцарапали на парковке, а записки не оставили. Вы столкнулись с недовольным кассиром, который нагрубил вам. У вас уже столько проблем, а тут еще ребёнок плохо ведёт себя.

Внезапно мир словно подтверждает, что все идёт не так, что ваши страхи вполне обоснованы, что у вас был ужасный день или даже что у вас ужасная жизнь.

А теперь представьте, что оба описанных дня на самом деле один и тот же. Разница лишь в фокусе восприятия.

В этой жизни есть хорошее, есть и плохое. Вы сами выбираете, на чем сосредоточить своё внимание.

Человек, который может направить свой мышление в позитивное русло, будет идти по жизни, поднимая настроение окружающим. Такие люди сохраняют чувство оптимизма и верят, что смогут добиться задуманного. Они сопереживают другим и смотрят на жизнь широко, выступая в роли света надежды для всех, кто попадает в сферу их влияния.

Позитивное мышление

Человек с негативным мышлением будет тянуть других вниз. Он будет делиться своим пессимизмом и ограничивать себя в том, чего способен достичь. Такой человек будет смотреть на других с подозрением и недоверием, продолжая ограничивать и отсекать себя от возможностей. Круг его общения будет уменьшаться, а те, на кого он влияет, могут стать замкнутыми и уязвлёнными.

Когда мы заменяем негатив более добрыми и мягкими мыслями, неизбежные жизненные проблемы становятся намного более управляемыми.

Любой, у кого был плохой день, может подтвердить, что то, что вы думаете о себе, может меняться изо дня в день или даже от минуты к минуте. Оказывается, важно то, как вы разговариваете с самим собой в своей голове, где вас никто не слышит.

Есть вещи, которые можно сделать, чтобы улучшить свое отношение к себе: повысить самооценку. В свою очередь, повышение самооценки помогает вам справляться с неизбежными жизненными проблемами. Когда вы чувствуете себя более уверенно, то и жизнь становится приятной и интересной.