Где купить рецепт счастья

Ежедневно мы сталкиваемся со множеством сложных ситуаций и решаем проблемы которые очень далеки от состояния счастья. Некогда и задуматься о том, как стать счастливым.

Что делает нас счастливыми

Некоторые сосредотачивают свою жизнь на покупке квартир, машин, дачи, приобретении драгоценностей и других материальных ценностей. Но погоня за благосостоянием с одной стороны удовлетворяют наши потребности и ведёт к успеху и богатству, а с другой — плохо сказываются на самочувствии и психическом здоровье. Разве купив кровать ты купил и сон? Или купив лекарство ты приобретёшь здоровье?

Финансовое благополучие и успех не поставишь во главе того как стать счастливым человеком, но всё же хорошо когда они у тебя есть. Главное, зарабатывайте их праведным путём. Чтобы добиться цели нужно приложить много усилий, которые могут оказаться напрасными и не результативными.

Отсюда у людей может возникнуть депрессия и появится комплексы. Выходит за счастье нужно платить?

Порой стандарты о материальном благополучии нам навязывают извне. Реклама о том, как преуспеть в жизни, книги «Как заработать миллион», «Как стать богатым и успешным» предлагают нам общественные стереотипы.

Но, если вас спросят в каких случаях вы испытывали счастье, неужели вы вспомните в этот момент об увеличении банковского счёта? Конечно, вам вспомнятся счастливые моменты из жизни детей, увлекательные путешествия, первый поцелуй. Так что счастье не зависит от материальных благ, а приносит лишь частичную удовлетворённость своей жизнью.

Культ успеха

Успех подразумевает, что кто-то другой стал в социальной иерархии ниже вас. Такое положение приводит к развитию и укреплению неравенства в обществе, а значит связано с кризисом социального капитала и «статусной тревожностью». В результате всё тот же набор — повышенный риск психических расстройств, рост агрессии и проблемы со здоровьем у всех членов такого общества.

Это не считая, что общество становится разобщённым, пропадает доверие между людьми, каждый старается быть сам за себя. Можно сказать, что стремление к успеху наоборот, разрушает жизнь человека, повышает риски различных болезней, расстройств психики, а в некоторых случаях и смерти.

Погоня за счастьем

Погоня за счастьем может обернуться для вас полным несчастьем. Может за ним и не нужно гнаться? У каждого своё счастье. Кто-то выиграл в лотерею и счастлив. У кого-то родился долгожданный ребёнок, нищий счастлив, что нашёл тёплый приют на ночь.

А может счастье — это когда можешь кому-то помочь или когда находишься в полной гармонии с собой и окружающем тебя миром? Для разных людей и счастье разное.

Главное не сомневайтесь в себе, найдите интересную работу, занимайтесь любимыми делами требующими от вас полного внимания, общайтесь с друзьями, занимайтесь спортом и т. д. Не тратьте свою энергию на чувство вины, страха и сомнений.

Лишь тогда будешь счастлив от того, что идёшь на работу не потому что там много платят, а потому что она тебе нравится. Спешить домой не потому что там тебя ждёт муж, способный обеспечить тебя всеми материальными благами, а любимый.

Медитация

Счастье очень эфемерное существо — долгим никогда не бывает. Дорога к счастью — творчество, уверенность в завтрашнем дне, но не только это. Счастлив тот, кто богат не только внешним миром (быт, окружение), но и внутренним (духовным). Как говорится счастье не снаружи, оно внутри нас.

Лучший способ справиться с ежедневной суетой и открыть для себя свой внутренний мир — это медитация. А регулярная медитация развивает способность чувствовать счастье, раскрывает  внутренний потенциал, помогает обрести покой.

Через медитацию можно обрести ясность ума, что позволит решать поставленные задачи более продуктивно. Осознавая это преимущество, Google, Facebook и Apple в своих офисах предоставляют сотрудникам комнаты для медитации.

Медитация — это инструмент, подавляющий депрессию и тревожность. Медитация улучшает настроение, даёт ощущение психологического благополучия, повышает внимание и сосредоточенность. После регулярных тренировок вы поймёте, что вывести вас из спокойного созерцания жизни уже гораздо труднее, и возникающие негативные обстоятельства уже не могут существенно повлиять на ваше эмоциональное состояние — это ли не счастье?

Многие известные люди знают о преимуществах медитации и регулярно медитируют. Среди них известные актёры и музыканты: Хью Джекман, Пол Маккартни, Киану Ривз, Чак Норрис, Альберт Эйнштейн, Стерлинг Кэмпбелл и Николь Кидман. Присоединяйтесь и вы.