Как превратить плохой день в хороший
Все мы иногда принимаем неверные решения, но только от нас зависит правильный выбор.
«Будь подобен скале:
волны беспрестанно разбиваются о неё,
она же стоит недвижимо,
и вокруг неё стихают взволнованные воды».
Марк Аврелий
Как считал римский император и философ-стоик Марк Аврелий, нет смысла размышлять о судьбе в неудачный день.
Он придерживался мнения:
«Даже если сегодня ничего не пойдёт хорошо, это не должно удерживать человека от проявления благородного и хорошего характера».
О чём вы думаете, когда просыпаетесь утром? Как чувствует себя моя спина – ой, боль не прошла! А у меня сегодня важная встреча и надо быть в форме, ведь финансы не в порядке.
Если вы ищете это, всегда будут трудности, которые проходят через весь день.
Как правило, при таком настрое сегодня, как и в большинство других дней, вероятно, будет слишком жарко или слишком холодно. Вероятно, будут пробки на дороге. В новостях расскажут ужасные вещи. Коллеги и домашние снова будут расходиться во мнениях, и конфликты неизбежны.
Марк Аврелий будучи философом-стоиком, говорил:
«Сегодня ничего не должно вам помешать вести себя достойно и с характером».
Но Марк Аврелий не имел в виду, что нужно игнорировать все негативные ситуации и думать только позитивно. Наоборот. В своих трудах «Наедине с собой. Размышления» он писал:
«Просыпаясь утром, скажите себе: «Люди, с которыми я буду иметь дело сегодня, будут беспардонными, неблагодарными, высокомерными, нечестными, завистливыми и сварливыми»».
Вот что Марк Аврелий сказал о неприятных людях:
«Люди ведут себя так, потому что не могут отличить добро от зла. Однако я видел красоту добра и уродство зла. При этом я понял, что у злодея тоже есть нечто общее со мной, а именно искра божественного… Люди, которых вы встретите сегодня, ничем не отличаются от вас, несмотря на их плохое поведение. Нет причин для гнева, ненависти или конфликтов».
Не все люди понимают и принимают это. Возникают мысли, что окружающие мешают, а некоторые коллеги даже являются препятствиями. Поэтому неудивительно, что только начавшийся день уже так утомителен. Человек ожидает, что в мире нет препятствий, в то время как он полон препятствий. Это не сочетается друг с другом.
Марк Аврелий считал, что причиной бед являются не другие люди, а исключительно сам человек:
«Не тратьте время на размышления о других людях, за исключением тех случаев, когда они угрожают общему благу. В противном случае это просто помешает вам сделать что-то полезное. То, что кто-то делает и почему, и что он может думать и говорить, отвлекает вас от возможности сосредоточиться на собственном характере».
«Полностью сосредоточьтесь на том, что вы должны делать – с точностью, серьёзностью, мягкостью и чувством справедливости. Делайте всё так, как будто это последнее, что вы сделаете в своей жизни, перестаньте бесцельно дрейфовать и не позволяйте эмоциям обманывать ваш разум. Не будьте больше лицемерными, эгоистичными или раздражительными», – предупредил философ.
Для Марка Аврелия медитация была ключом к отпущению и самовозрождению. Короткой паузы в тишине достаточно, чтобы быть готовым ко всему, что может принести день.
Марк Аврелий написал «Наедине с собой. Размышления» как руководство для самого себя, не подозревая, что его труды станут вечным сокровищем для человечества.
